YUJILEDS™ High CRI LED Webstore
Cart 0

Full Spectrum Natural Light Affects People's Emotions

Key words:  SAD   Phototherapy   Full Spectrum   LED Lighting

In the Swedish capital of Stockholm in winter, whenever the sun sets at 15:00 pm, the whole city sinks into the dark and gloomy. 

More than half of people in this environment will become depressed and lethargic, and looks like a vibrant different person from 

summer. 3% of people even need to go to doctors. Before the 1980s, people know nothing about the causes of the personality 

change occurs with seasonal variations. Later, Dr. Norman E. Rosenthal, who worked at the U.S. National Institutes of Health 

Psychology as senior researcher, and clinical professor of psychiatry at Georgetown University, linked the short and dark 

winter's day and the onset of seasonal depression. He and his colleagues began to study this phenomenon and defined it as 

Seasonal Affective Disorder (SAD).

No one knows the causes of SAD. Experts believe that the light is playing a certain role to SAD patients. With more light, you can

 sometimes improve their mood. Melatonin is also considered being associated with SAD. Melatonin is secreted at night, There 

would be more melatonin in human blood in winter than in summer, making human body temperature drops and becomes lethargic. 

Scientists have confirmed that SAD patients’ symptoms usually are improved after light therapy, which may owing to the light 

blocked the generation of melatonin. Most SAD patients need to spend 2-3 days in the

 bright sunlight to eliminate abnormal symptoms. Also, you may find that when people travel closer to the equator, the symptoms

 become lighter.

Back in ancient Greece, Hippocrates period, when doctors had learned many aspects of the human body - both physical and

 psychological aspects, are resonating with colors in spectrum. They found that the color will affect human emotions, and even 

lead to many psychological disorders. In the book < COLOR ALCHEMY >, America's chief color designer Jami Lin gave a detailed 

description of the psychological impact of color to human’s thoughts and feelings. And as preface for this book, Burton Jacknow 

who has a PHD in The physical organic chemistry at Columbia University, had mentioned the incredible effects of light on human 

body and spirit, namely - Cure Effect. In a major test conducted by National Aeronautics and Space Administration (NASA), the 

researchers used colored LED light penetrate human tissue deeply to promote wound healing, accelerating the growth of human

 tissue structure, and eventually proved the color wavelengths can affect the chemical structure of the human body, stimulating 

natural growth in the healing process.

The best way to avoid SAD, is more exposure to full spectrum natural sunlight. If your mood is changing along with the sun in

 winter, you can seriously consider taking a vacation to a sunny place, it can dramatically better you healthy and mood throughout

 the winter. Dr. Norman E.Rosenthal said, when people receiving the ambient light of full spectrum, his body releases significantly

 reduced melatonin, by which the depression is eased, and the mood has been improved significantly. Compared to those receiving 

light with certain wavelength, are subject to SAD.

 

 

For those who live in the north as well as those who stay indoor all day, the sunshine is almost a luxury during the most of the 

time in year. However, general indoor lighting products have a serious lack of spectrum. For example, a primary school in 

Vermont's tried to installed ultraviolet (UVB) fluorescent lamp in three classrooms. Before using this yet, the absenteeism caused

 by illness of children in experimental group and the comparison group are the same, but after replacing the fluorescent, the

 sickness rate of those kids who enjoyed the light with ultraviolet was reduced by 40% than the comparing group. Children have

 been relatively easy to get sick particularly in winter and spring. However, this situation could be changed by using lighting 

products with part of ultraviolet. That is to say, our immune system could be significantly affected by the length and quality of 

our daily light we exposure in.

If you can not go to a warm sunny place, you can also think of ways to make yourself at home, receiving the maximum amount

 of sunlight. Or change the lamps in your home and office into a full-spectrum lighting products

If the situation is really bad, you might consider phototherapy, although this has to be studied on the optimal irradiation therapy 

sessions,irradiation time and irradiation intensity. But for SAD people, two hours a day, from six to eight in the morning would 

be effective. Of course, some take longer sunshine hours, or increase the time of being illuminated at night. Light intensity should

 be 2500 lux, which is approximately equal to the received luminosity of standing at the window in spring.

 

Daylight glasses for SAD patient, developed by Denmark engineer

 

Of course, just like the author of < Healthy Pleasures > Robert Ornstein, Ph.D. & David S.Sobel, M.D. said, most time it is not 

the light affecting your mood, but your attitude towards yourself and look at the world.



Older Post Newer Post


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

Sale

Unavailable

Sold Out